Προκειμένου να αντισταθούμε σε αυτούς, αρκεί να διατηρήσουμε ενυδατωμένους τους αεραγωγούς του σώματος...
Ο λόγος είναι ότι οι ιοί που πυροδοτούν τη γρίπη και το κρυολόγημα εξαπλώνονται χάρη στο κρύο και την ξηρότητα.
Τα χαμηλά επίπεδα της υγρασίας ξηραίνουν τη ρινική οδό κι έτσι είναι πιο δύσκολο να παγιδευτούν και να απομακρυνθούν οι μικροοργανισμοί.
Υπάρχουν μερικά υπέροχα αιθέρια έλαια που μπορούν να μας βοηθήσουν να προστατευθούμε. Ένα χαλαρωτικό μπάνιο με αυτά τα έλαια (10 σταγόνες αρκούν) θα μας ανανεώσει αλλά θα ενισχύσει και τον οργανισμό μας.
Τα καλύτερα αιθέρια έλαια είναι:
Η μέντα: Καταπολεμά τον πονοκέφαλο λόγω της ρινικής συμφόρησης
Ο ευκάλυπτος: Καταπραΰνει το αναπνευστικό
Η ρίγανη: Έχει αντιβακτηριδιακή δράση και καταπολεμά τις λοιμώξεις
